Статьи о здоровом питании

Антиоксиданты

Thu, 29 May 2014 19:33:38 +0400

Антиоксиданты – это специальные природные или синтетические вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул, называемых свободными радикалами.

Переедание

Thu, 29 May 2014 19:34:09 +0400

Признаки переедания неоднократно испытывал каждый из нас. Оно проявляется тяжестью в области желудка после приема пищи, сонливостью, иногда тошнотой.

Сколько есть, чтобы похудеть

Mon, 14 Apr 2014 09:54:24 +0400

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно кушать чаще, но маленькими порциями.

Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Mon, 31 Mar 2014 13:22:30 +0400

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим об это в данной статье.

Сыроедение для похудения

Sun, 30 Mar 2014 17:30:30 +0400

Сыроедение для похудения в последнее время набирает все большую популярность среди мужчин и женщин. Суть этого метода проста – кушать только свежие и сырые продукты.

Как набрать вес девушке

Thu, 20 Mar 2014 19:31:57 +0400

Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу различных обстоятельств девушке даже при постоянном употреблении калорийной и жирной пищи не удается набрать соответствующий ее росту вес.

Как набрать вес мужчине

Thu, 20 Mar 2014 14:09:10 +0400

Чрезмерная худоба абсолютно не украшает молодых людей. Как набрать вес парню, имеющему худощавое телосложение, пойдет речь в данной статье.

Ужин для похудения

Thu, 06 Feb 2014 22:34:32 +0400

Ужин для похудения обязательно должен быть сбалансированным. Только в этом случае он поможет вам чувствовать себя сытым и не набрать лишних килограммов.

Похудеть на овощах и фруктах

Tue, 04 Feb 2014 18:14:20 +0400

Похудеть на овощах и фруктах можно, так как они помогают нашему организму сжигать жировые отложения. Большинство овощей имеют невысокую калорийность и на 50% состоят из клетчатки.

Завтрак для похудения

Mon, 03 Feb 2014 21:08:04 +0400

Полезный завтрак для похудения должен состоять из блюд и продуктов, которые содержат белки, углеводы, витамины, минералы и полезные жиры.

Творог для похудения

Thu, 21 Nov 2013 12:39:49 +0400

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использовать творог для похудения.

Каши для похудения

Thu, 14 Nov 2013 13:36:11 +0400

Зачастую, люди думают, что употребление каш способствует набору веса. Однако это не так. Можно есть каши для похудения, главное их правильно готовить.

Помидоры для похудения

Wed, 13 Nov 2013 13:25:18 +0400

Помидоры – это очень вкусный и полезный овощ. Блюда из помидоров подходят для диетического питания. Особенно хорош томатный суп для похудения.

Огурцы для похудения

Wed, 13 Nov 2013 13:18:40 +0400

Огурцы, как свежие, так и малосольные, являются прекрасным продуктом для похудения. Калорий в огурцах мало, однако они богаты витаминами и минералами.

Молоко для похудения

Tue, 12 Nov 2013 01:51:21 +0400

Молоко для похудения как ценный источник белков и кальция используется во многих разновидностях диет. Молоко – ценный питательный продукт животного происхождения. В нем содержится около 30 различных минеральных солей, 20 витаминов, 25 жирных кислот, 22 разновидности аминокислот. Такой богатый состав позволяет рекомендовать молоко для похудения, ведь калорийность данного продукта невысокая.

Сасси для похудения

Tue, 12 Nov 2013 01:47:51 +0400

На сегодняшний день существует огромный выбор различных рецептов для похудения – от элементарных и незатейливых до самых сложных, от полезных и просто не оказывающих никакого влияния на организм – до вредных. Особой популярностью в последнее время пользуется вода Сасси для похудения или имбирная вода. Все, кто пробовал этот напиток, уверяют, что регулярное употребление этого очень простого и очень эффективного напитка позволяет добиться ошеломляющих результатов.

Сколько калорий в яйце

Tue, 12 Nov 2013 01:38:19 +0400

Знать калорийность продуктов важно для всех худеющих. Все диеты в той или иной степени призывают нас контролировать энергетическую ценность пищи. Так как яйца являются частью стандартного рациона всех россиян, то и вопрос сколько калорий в яйце интересует многих.

Углеводы для похудения

Tue, 12 Nov 2013 01:34:46 +0400

Многие люди считают, что употреблять углеводы для похудения – бессмысленное дело. Такое мнение сложилось из-за того, что всем известно – сладости и конфеты – это и есть углеводы, и от их употребления не худеют, а только поправляются.

Продукты для правильного питания

Tue, 12 Nov 2013 00:54:20 +0400

Продукты для правильного питания составляют основу здорового рациона человека. Какое питание считается правильным? Что входит в понятие «продукты для правильного питания»? Как правильно подобрать рацион, максимально соответствующий потребностям организма?

Питание человека

Tue, 12 Nov 2013 12:21:51 +0400

Непрерывный обмен веществ между организмом человека и окружающей средой – основа жизненных процессов. Наш организм потребляет из окружающей среды кислород, пищевые продукты и воду.