Статьи о здоровом питании

Антиоксиданты

2014-05-29T19:33:38+04:00

Антиоксиданты – это специальные природные или синтетические вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул, называемых свободными радикалами.

Переедание

2014-05-29T19:34:09+04:00

Признаки переедания неоднократно испытывал каждый из нас. Оно проявляется тяжестью в области желудка после приема пищи, сонливостью, иногда тошнотой.

Сколько есть, чтобы похудеть

2014-04-14T09:54:24+04:00

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно кушать чаще, но маленькими порциями.

Сколько нужно пить, чтобы похудеть

2014-03-31T13:22:30+04:00

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим об это в данной статье.

Сыроедение для похудения

2014-03-30T17:30:30+04:00

Сыроедение для похудения в последнее время набирает все большую популярность среди мужчин и женщин. Суть этого метода проста – кушать только свежие и сырые продукты.

Как набрать вес девушке

2014-03-20T19:31:57+04:00

Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу различных обстоятельств девушке даже при постоянном употреблении калорийной и жирной пищи не удается набрать соответствующий ее росту вес.

Как набрать вес мужчине

2014-03-20T14:09:10+04:00

Чрезмерная худоба абсолютно не украшает молодых людей. Как набрать вес парню, имеющему худощавое телосложение, пойдет речь в данной статье.

Ужин для похудения

2014-02-06T22:34:32+04:00

Ужин для похудения обязательно должен быть сбалансированным. Только в этом случае он поможет вам чувствовать себя сытым и не набрать лишних килограммов.

Похудеть на овощах и фруктах

2014-02-04T18:14:20+04:00

Похудеть на овощах и фруктах можно, так как они помогают нашему организму сжигать жировые отложения. Большинство овощей имеют невысокую калорийность и на 50% состоят из клетчатки.

Завтрак для похудения

2014-02-03T21:08:04+04:00

Полезный завтрак для похудения должен состоять из блюд и продуктов, которые содержат белки, углеводы, витамины, минералы и полезные жиры.

Творог для похудения

2013-11-21T12:39:49+04:00

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использовать творог для похудения.

Каши для похудения

2013-11-14T13:36:11+04:00

Зачастую, люди думают, что употребление каш способствует набору веса. Однако это не так. Можно есть каши для похудения, главное их правильно готовить.

Помидоры для похудения

2013-11-13T13:25:18+04:00

Помидоры – это очень вкусный и полезный овощ. Блюда из помидоров подходят для диетического питания. Особенно хорош томатный суп для похудения.

Огурцы для похудения

2013-11-13T13:18:40+04:00

Огурцы, как свежие, так и малосольные, являются прекрасным продуктом для похудения. Калорий в огурцах мало, однако они богаты витаминами и минералами.

Молоко для похудения

2013-11-12T01:51:21+04:00

Молоко для похудения как ценный источник белков и кальция используется во многих разновидностях диет. Молоко – ценный питательный продукт животного происхождения. В нем содержится около 30 различных минеральных солей, 20 витаминов, 25 жирных кислот, 22 разновидности аминокислот. Такой богатый состав позволяет рекомендовать молоко для похудения, ведь калорийность данного продукта невысокая.

Сасси для похудения

2013-11-12T01:47:51+04:00

На сегодняшний день существует огромный выбор различных рецептов для похудения – от элементарных и незатейливых до самых сложных, от полезных и просто не оказывающих никакого влияния на организм – до вредных. Особой популярностью в последнее время пользуется вода Сасси для похудения или имбирная вода. Все, кто пробовал этот напиток, уверяют, что регулярное употребление этого очень простого и очень эффективного напитка позволяет добиться ошеломляющих результатов.

Сколько калорий в яйце

2013-11-12T01:38:19+04:00

Знать калорийность продуктов важно для всех худеющих. Все диеты в той или иной степени призывают нас контролировать энергетическую ценность пищи. Так как яйца являются частью стандартного рациона всех россиян, то и вопрос сколько калорий в яйце интересует многих.

Углеводы для похудения

2013-11-12T01:34:46+04:00

Многие люди считают, что употреблять углеводы для похудения – бессмысленное дело. Такое мнение сложилось из-за того, что всем известно – сладости и конфеты – это и есть углеводы, и от их употребления не худеют, а только поправляются.

Продукты для правильного питания

2013-11-12T00:54:20+04:00

Продукты для правильного питания составляют основу здорового рациона человека. Какое питание считается правильным? Что входит в понятие «продукты для правильного питания»? Как правильно подобрать рацион, максимально соответствующий потребностям организма?

Питание человека

2013-11-12T12:21:51+04:00

Непрерывный обмен веществ между организмом человека и окружающей средой – основа жизненных процессов. Наш организм потребляет из окружающей среды кислород, пищевые продукты и воду.